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「跌倒」一直是銀髮族常見的意外之一，尤其銀髮族往往伴隨有骨質疏鬆之症，若不慎跌倒，恐因骨折而需臥床休養，且更可能引起相關併發疾病！國民健康署提醒，65歲以上長者會因為年齡及三高慢性病等因素而使反應動作較為緩慢，提醒民眾應多關照長輩的生活與出行，留意居家動線、外出時最好結伴同行，以減低意外發生的機會。  根據國民健康署調查發現，室外跌倒的常見地點依序為：1. 街道或路上、路邊2. 公園、運動場或溜冰場3. 菜園、農地 而跌倒的直接原因中，環境因素約占3成，依序為：1. 踩到或踢到地上的東西2. 地板濕滑3. 碰到桌腳和家具 國民健康署提醒，年長者容易因為年齡及三高因素，而使得周邊血液循環及神經肌肉系統對環境反應較為緩慢，因此更容易發生意外跌撞的事件。尤其冬日氣溫偏低，若適逢雨天，更可能因為低溫與潮濕的環境而增加跌倒的風險。 意外跌撞對銀髮族來說可能是致命的關鍵！為避免跌倒意外發生，年長者應確實做好保暖工作，以免因天冷肌肉僵硬而導致意外發生。此外，家中也應留心起居動線規劃，避免被桌椅、電線、雜物絆倒，浴廁溼滑處應穿著防滑拖鞋，或加裝扶手防跌。雨天最好減少外出，或於戶外行走時須備妥防滑的鞋子，並結伴同行為佳。 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

（中央社記者謝靜雯台北19日電）合作金庫國手林加祐在亞運後將近4個半月專心教練工作，爆米花季後賽再回到場上；林加祐直言，「當教練複雜、選手好玩」，點出球員欠缺執行訓練目標，再回球員位置更能冷靜。林加祐去年雅加達亞運棒球賽對南韓隊敲出致勝兩分砲，是球隊順利拿勝的一大功臣，亞運後回到母隊合作金庫，將近4個半月的時間專心當教練，沒有再出賽，除了重量訓練，沒有守備、打擊練習。合作金庫在爆米花棒球聯盟打入季後挑戰賽，但球隊傷兵多，林加祐重回場上，他坦言因為太長時間沒有正常訓練，場上很害怕受傷，衝刺、追球都沒有辦法隨心所欲，之後還是會維持正常訓練，但希望將機會給學弟們，自己後半段待命，若球隊有戰力需求就會上場比賽，不會完全從球員身分退下。林加祐表示，當球員時期，要專注在個人訓練的感受上，沒辦法有這麼多的心思去了解、體會其他球員的想法，專心當教練這段期間，可以更清楚知道球員在想什麼。換一個角色看球隊，林加祐點出，合庫算是經驗比較好的球隊，但每個訓練，球員們必需清楚知道自己為什麼做這個訓練，才能執行訓練期望達到的東西，但這點是球隊部分球員缺少的。因為配合公司上班時間，合庫球員較少機會參加近年台灣流行舉辦的棒球營、教練營，林加祐表示，有些東西是從以前到現在累積的經驗，但很多時候會去多問、多看其他教練們，「每個人都有自己的想法，但不一定適用，吸收、過濾後再將合適的教給球員」。談起當教練與球員的差異，林加祐直言，「教練事情比較多，也比較複雜，選手比較好玩」，有了不同的身分再回到場上， 林加祐自認更冷靜， 「以前上場比賽多少還是有壓力，但現在更能照自己的意思去操作比賽」。（編輯：黃于）1080119

（中央社記者田裕斌台北23日電）三商美邦人壽自結去年財報，由於股權資產投資收益減少、避險成本持續攀高，去年第4季單季大虧新台幣7.1億元，全年稅後淨損3.1億元，每股稅後淨損0.14元。三商壽上次出現全年虧損是在2004年，當年每股稅後淨損0.31元，之後獲利一直保持穩定，還曾在2007年創下全年賺進40億元、每股稅後純益（EPS）7.72元的佳績，不過時隔14年後，去年再度傳出虧損。三商壽表示，自2017年起積極推廣投資型商品，去年整體投資型商品新契約保費收入（FYP）達234億元，年增66%，去年整體新契約保費收入366億元，年成長14%，總保費收入1567億元亦維持穩定成長，總資產則是約有1.14兆元的規模，居市場第7大壽險。三商壽指出，雖然去年包括利息、股息、租金等經常性收益年成長約14%，但受到台美利差擴大，使得避險成本持續攀高，加上美中貿易摩擦，導致去年第4季全球股市震盪向下，股權資產投資收益大幅減少，全年轉盈為虧。三商壽表示，美中貿易情勢持續動盪、避險成本居高不下，今年將更加嚴格控管權益類資產投資與適度降低國外投資部位，並且隨著新台幣匯率波動，適時調整避險比例，在新契約商品銷售方面，則將持續增加投資型商品及美元保單銷售，穩定手續費收入並減輕避險成本壓力。（編輯：蘇志宗）1080123

澳網公開賽男單8強戰，世界球王Novak Djokovic面對日本名將錦織圭，在取得6-1、4-1領先時，對手因為受傷而選擇退賽，他也得以打進到男單4強，準備挑戰自己在澳網的第7冠。   Djokovic過去和錦織圭交手過17次，他取得15勝2負的絕對領先，而首盤比賽他也的確展現出壓倒性的實力，兩度破掉對手發球局，最終以6-1率先拿下一盤。 而在這之後錦織圭叫出醫療暫停，短暫治療之後重新回到場上，但第3局開始，Djokovic又是連續拿到3局，錦織圭在此時也因傷而無法堅持再打去，最終決定退賽。 Djokovic贏球之後，已經取得他在大滿貫的19連勝，他將繼2016年之後再度挑戰澳網男單冠軍。 更多 NOWnews 今日新聞報導MLB／低空飛過名人堂門檻 建仔前隊友派提特危險了中華職棒／統一找來新洋投奧斯丁 擁有兩年大聯盟資歷更多追蹤報導大坂直美再過關 首闖澳網四強普里斯科娃擊敗小威廉絲 晉級女單4強先輸兩盤再贏三盤 錦織圭花305分鐘贏球不敵澳網衛冕組合 詹皓晴混雙16強出局挑戰成功也丟分？澳網出現重大爭議判決今日最夯新聞流量前3名陳文茜歎：全台灣都虧欠高雄三雙筷子插地 47年仍沒找到人前後不到2秒 飆個高音倒地猝死精彩運動影音

資深藝人白雲5年前進行切胃手術，狂瘦42公斤，當時整個人瘦下來被稱讚變帥了，不過之後出現螢光幕前的機會也大幅降低，因此日前上節目希望獲得解答「通告為什麼變這麼少？」沒想到一位製作人直言「你應該退出綜藝圈」。白雲日前上節目《綜藝大熱門》坦言「我瘦了之後，喜感比較沒有了」，自認瘦下來後形象大變，賺到了健康卻也丟了通告，製作人大衛認為白雲瘦下來後沒有觀眾緣，直言「白雲哥面相看起來非奸即盜，你瘦下來觀眾就沒那麼喜歡你」，甚至建議他「退出綜藝圈」，說他現在的外型比較適合在鄉土劇演反派。梁赫群則認為，白雲以前最著名的是「肥、軟、爛」，講錯話被圍剿很有喜感，不過現在已經沒有那樣的感覺「你變帥幹什麼？沒有意義啊」；面對批評指教，白雲大方接受，坦言自從瘦下來後，如果不笑看起來會很兇，因此考慮在健康範圍內讓自己增胖。白雲經營殯葬業有成，但日前桃色新聞纏身，形象重挫，在演藝圈沉寂一段時間，在場來賓認為白雲只要肯面對自己的缺點，找回以前對綜藝圈的熱情，就算只是玩票性質，偶爾上節目露面，都還是有機會再翻紅。更多 TVBS 報導男尾牙喝醉！當眾「鹹濕大告白」 全場安靜：她老公有來 尾牙送2千萬拱加碼！老闆嗨過頭…一句話再噴4千萬 郭書瑤「狂頂電臀」辣舞又一發 下秒趴地驚見酥胸險彈出 孫安佐床上摟2爆乳妹喊爽 孫鵬復工時間曝光

咖啡文化盛行，儘管街頭巷尾隨處可見便宜又好喝的咖啡店，但仍有不少小資族或學生寧願多花一點錢買杯星巴克(Starbucks)來喝；根據《Business Insider》報導，身為全球最大咖啡連鎖企業的星巴克，除了懂得在社群媒體曝光外，還有行銷上的「小心機」，讓消費者在結帳時，無形花費更多錢。第一點是星冰樂經常推出季節限定口味，讓消費者對這款舊商品保持新鮮感；星巴克的店內設計除了舒適美觀之外，在吸引消費者目光上也下了不少工夫，像是將食物展示在燈光極佳處，以及櫃台會放著各種感覺不太貴的糖果、餅乾，讓消費者結帳時隨手拿起來加購。星巴克也會時常變動店內擺飾，讓消費者注意到之前沒看到的商品，更不用說那些季節活動限定的商品和地區限定的馬克杯，都是星巴克鐵粉必搶，讓他們拍照上傳社群網站炫耀。星巴克會不定期推出「買一送一」活動，吸引消費者排隊購買，而星巴克的顧客忠誠計劃(Loyalty program)，更是把會員集點活動變成遊戲模式，讓消費者不斷努力想晉升下一個階段，或累積星星換取免費飲料。最後，星巴克其實有販售小杯(Short)尺寸，台灣官網標示容量是8 oz (約 240 ml)，只是店員不會主動告知，消費者要自己提出才買得到；不過台灣星巴克公告，自2019年1月23日起，除了美式、那提每日精選咖啡、兒童熱可可和咖啡密斯朵之外，其他飲品未來都取消小杯裝。《Business Insider》也透露一個省錢撇步，想喝大杯冰咖啡，不如改點中杯少冰，因為咖啡分量差不多，減少的只有冰塊而已。更多 TVBS 報導皮蛋佈滿「雪花圖案」不敢吃 內行人曝：這是極品 薄紗妹跨坐！「清涼洗臉」5秒他爽翻 回家下場慘 泡麵新吃法！室友擠2包番茄醬 她一吃讚嘆：太神啦 摸黑擺攤賣臘肉 阿嬤付這200元…小販嚇壞了

（中央社記者龍柏安台北22日電）台灣網球雙打女將詹皓晴今天一日兩戰，上午先和姐姐詹詠然出戰女雙，中午再和荷蘭選手路查聯手征戰混雙，可惜兩人以4比6、3比6不敵澳網混雙衛冕組合，16強止步。詹皓晴上午和姐姐詹詠然在女雙8強，先以3比6、6比7（3），不敵布雷迪（Jennifer Brady）與芮絲克（Alison Riske）這對美國組合，休息片刻後，詹皓晴提拍再戰，與路查（Jean-Julien Rojer）聯拍出擊，可惜依舊吞敗。今天詹皓晴與路查的對手，是大會混雙頭號種子、克羅埃西亞雙打好手帕維奇（Mate Pavic）與加拿大女將達布洛夫斯基（Gabriela Dabrowski）這組跨國聯軍。帕維奇是專攻雙打的男子好手，去年他包攬澳洲網球公開賽男雙與混雙冠軍，且與達布洛夫斯基在紅土的法國網球公開賽也闖進決賽，不過當時兩人最後輸給了詹詠然與多迪格（Ivan Dodig），也讓詹詠然拿下生涯與台灣史上，第一座法網混雙冠軍。詹皓晴與路查聯手的「台荷聯軍」，首盤第6局先遭對手破發，兩人第9局雖成功回破，將局數追成4比5，無奈第10局兩人雖挽救了一次盤末點，仍遭對手破發得逞，先以4比6棄守。次盤第2局「台荷聯軍」又遭破發，最多陷入1比4落後，關鍵第8局，兩人有驚無險化解一次賽末點，並追至3比5，可惜他們對帕維奇強大的發球威力一籌莫展，詹皓晴最後接發球掛網，以3比6淘汰出局。（編輯：張芷瑄）1080122更多追蹤報導大坂直美再過關 首闖澳網四強普里斯科娃擊敗小威廉絲 晉級女單4強納達爾制伏巨人殺手提亞佛 挺進準決賽先輸兩盤再贏三盤 錦織圭花305分鐘贏球挑戰成功也丟分？澳網出現重大爭議判決今日最夯新聞流量前3名陳文茜歎：全台灣都虧欠高雄三雙筷子插地 47年仍沒找到人前後不到2秒 飆個高音倒地猝死

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽）的領先榜名字換人了！紐西蘭籍的前世界球后高寶璟（Lydia Ko）和韓國女將池恩熹（Eun-Hee Ji），週六雙雙在Four Seasons Golf and Sports Club Orlando（奧蘭多四季高爾夫運動俱樂部）的Tranquilo Course（寧靜球場）擊出低於標準桿五桿的六十六桿，反倒超前加拿大女將Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）一桿。高寶璟前九洞抓下四記博蒂，另外在十二洞錦上添花，全場未失一城，而池恩熹則在二至五洞連下四城，接著第六洞柏忌，過場後連抓兩記博蒂，兩人都是低於標準桿十三桿的二百桿。現年二十一歲的高寶璟，2017年球季空手而回，所幸靠著去年贏得LPGA Mediheal Championship（美迪惠爾錦標賽），得以參加這場只有過去兩年冠軍才能參加的冠中冠，週六克服原本落後兩桿的劣勢，一舉攻佔並列領先榜寶座。「感覺今天有許多該進的推桿未能進洞，」擁有十五座LPGA冠軍的高寶璟說道：「不過第八洞送進一記看起來不應該進的長推，所以還是有平衡到，現在也製造不錯的機會。」連續三十四洞未失一城的韓德森，開局吞下柏忌，但接下來回穩，抓下五記博蒂，可惜十四和十八洞柏忌，終場六十九桿，以低於標準桿十二桿名列第三。對於氣象預報明天將有風勢加入戰局，韓德森說道：「我想我應付得來，我有許多勝利都是在強風中拿下，通常面對這樣的狀況，我反而打得更好，希望明天就是如此，更何況我目前的排名還不錯。」去年贏得裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽的Nelly Korda（奈莉•柯達），打出全場最佳的六十五桿，成績拉升至低於標準桿十一桿，單獨名列第四。這場特別的LPGA冠中冠，場中還四十九位名人進行修正版的Stableford（史特波佛）積分之爭，前大聯盟名投John Smoltz（約翰•史摩茲）打出六十九桿，以一百一十六分躍居領先。另一位大聯盟名投Mark Mulder（馬克•穆爾德）六十八桿，四桿之差緊追在後。至於前兩回合領先的美國網球名將Mardy Fisher（馬迪•費雪）只打出七十四桿，另以一分在後。

去年一名爸爸出面控訴，小朋友轉到嘉義一所特教學校，沒想到小朋友回家後，跟爸爸說在校內遭老師餵食超辣的朝天椒，甚至還抓她的頭髮去撞牆，教育部啟動調查後，校方只是將兩名老師停聘跟記兩小過，家長認為這樣的處分太輕，而且老師停聘還能領半薪，根本無法接受。人本教育文教基金會主任張萍：「維護特教專業，解聘暴力老師。」▼（圖／東森新聞）拉出布條、大呼口號，人本基金會代替家長出面控訴，特教班的學生遭到老師，去年在校內遭老師，餵食超辣的朝天椒，甚至還抓頭去撞牆，但校方的處分卻是輕輕放下，讓家長無法接受。聲源：控遭虐特教生爸爸：「那老師真的不適合教孩子，因為她都不跟我溝通，她想怎麼做就怎麼做，結果後來是孩子，一直受到凌虐。」當時小朋友把學校狀況，都寫在紙上，包括老師把尿布戴在學生頭上，抓頭髮去撞牆，拿菜刀威脅，甚至叫她吃辣椒，種種惡行，老師還要求學生，不可以跟爸爸說，去年家長勇敢站出來，在教育部門口陳情控訴，教育部啟動調查後，學校決議將老師，記兩支大過，停聘一年半，另一位老師被記小過及輔導，校長則被教育部記兩支小過，但家長認為這樣的老師，根本就不適任了，怎能只是停聘或記過，還能照樣領薪水 。▼（圖／東森新聞）人本教育文教基金會主任張萍：「停聘的時間薪水可以領一半，停聘期滿，再把剩下的一半，全部領回來，這到底是懲罰，還是在獎勵虐童呢，學校教評會可以這樣子，讓全民買單，讓他去包庇自己的同事，不要失業嗎？」國立特教學校秘書蘇羽真：「那本校就是依據，專案調查小組的報告，提到教評會跟考績會，來做後續懲處的討論。」▼（圖／東森新聞）校方語帶保留，但強調為了慎重起見，已經召開教評會，交由教育部及地檢署進行調查，一切尊重司法，特教生疑遭學校老師施虐，最痛心的還是家長，學校教育更不容一絲怠慢。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導終於懂了！ 女嬰阿嬤：不給看孩子、只拍背面照年薪百萬娶越南妹！ 他曬「超漂亮老婆」上萬網暴動備份一屋米蟲！生母投靠堂姊夫妻住豪宅 經濟全靠「娘家」

福布斯（Forbes，富比士）中國昨天發布2019年中國最富有女性排行榜，碧桂園董事局聯席主席楊惠妍再度蟬聯榜首，身價達人民幣1269億元（約新台幣5765億元）。碧桂園是中國數一數二的房地產巨頭，37歲的楊惠妍持有該公司7成股票。若不計性別，她也位列2018年中國富豪第6名。根據發布，龍湖集團董事長吳亞軍以607.5億元位列第2。富華國際集團主席陳麗華排第3，身價達391.5億元。今年上榜的25位中國女富豪財富總額為5201.3億元，與2018年的6703.4億元相比下跌22%。福布斯中國指出，2018年伴隨著全球股市的低迷，上證指數跌幅達25%，恒生指數也難逃魔掌，下跌15%。因此，加速了中國女富豪們的財富縮水。此外，今年入圍門檻為74.3億元，也明顯低於去年的93.7億元。從上榜女富豪的地域來看，北京、上海、深圳、佛山4座城市就占據半壁江山。女富豪們的平均年齡則為53歲。值得一提的是，雖然房地產行業在中國面臨政府調控力度加大、股價大幅跳水等不利因素，但來自碧桂園的楊惠妍今年再度蟬聯榜首；前5名女富豪，仍然有4人來自房地產行業，另外3位分別是吳亞軍、陳麗華以及SOHO中國CEO張欣。根據發布，今年首次進入榜單的的6位女富豪中，最引人注目的就是隨著股票在香港上市而身價大漲的「海底撈」兩位聯合創始人：舒萍、李海燕，她們分別是主席張勇、董事施永宏的夫人。張勇、舒萍夫婦和施永宏、李海燕夫婦以個人積蓄出資開設第一家店，以4張桌子起家，經過20多年，把海底撈打造成中國最熱門的火鍋店。今年有6位女富豪跌出榜單。其中，東方園林董事長何巧女、圓通速遞董事張小娟、申通快遞創始人陳小英和裕同科技副董事長吳蘭蘭，皆因股價下跌而無緣榜單。